마음정리하는방법 3초후부터 평온
마음정리하는방법 사람들에게는 무수히 많은 일들이 일어납니다. 세상에 시련이없고 문제가 없는사람은 없습니다. 누구나 어려움에 걸려지고 넘어지고 힘들고 지치고 낙망할수도 있죠. 그것보다 중요한것은 그 시련을 어떻게 딛고 일어나냐가 중요한문제겠지요. 저는 여기서 마음정리하는법을 3가지 소개해드리고 가려고합니다. 연인과 힘들때, 사업이 어려울때, 친구문제로 불안할때 쓰면 좋을거같네요. 1.산책 산책을 하면서 자연을 걸으면 스트레스를 줄여줍니다. 여기서 핵심은 산책을하면서 그문제에 대해서 생각하는것이 아니라, 어떻게해야 건설적인 방향으로 갈수 있을지에 대해서 생각하는것이지요. 여기서 핵심은 긍정적인 생각, 긍정발문입니다. 어떤사람은 위기를 위기로 보고 흔들리는반면에 어떤사람은 위기를 위기가 아니라 기회로 보는사람..
이것저것
2019. 7. 26. 19:29